런닝화 추천 나이키,아디다스,아식스,뉴발란스 순위

런닝를 하실때 꼭필요한 제품인 런닝화 에대해서 오늘 알아보도록 하겠습니다.

자신에 맞는 런닝화 선택방법에 대해서 알려드리며 자신에게 맞는 런닝화를 선택하실수 있도록 도와드리고 있습니다.

그리면 런닝화 추천 top 7 에대해서 알아보겠습니다.

런닝화 선택 방법

런닝화 사이즈 선택

크기는 발가락에 약간 여유가있는 런닝화

런닝화에 있어서 중요한 것이 사이즈 선택입니다. 사이즈가 크면, 신발 안에서 다리가 미끄러져 버리므로 주의. 한편, 사이즈가 작아도 비좁아져 버려, 다리에 부담이 걸려 버립니다.

사이즈를 선택할 때는 우선 발길에 주목. 발 뒤꿈치를 딱 맞춘 상태에서 발가락을 늘리고 발가락에 손가락 1 개분 또는 1cm 정도의 여유가있는 상태가 이상적인 크기입니다.

달리기 중에는 발가락의 굽힘 늘이가 자주 이루어지기 때문에 발가락에 조금 여유를 갖게하는 쪽이 다리의 막힘과 어긋남을 줄일 수 있습니다.

발등의 피트감 확인

발등의 피트감 러닝중의 발의 어긋남을 방지하는 포인트입니다.

너무 압박해도 다리에 부담이 크기 때문에 적당한 착용감이 필요합니다.

착용감은 크기뿐만 아니라 어퍼 소재에 따라 다릅니다. 메쉬 어퍼나 니트 어퍼를 사용하고 있는 제품은 천이 부드럽고, 피트감도 뛰어나므로 체크해 보세요.

 발볼사이즈(와이즈) 선택

발볼사이즈 둘레는 엄지와 새끼 손가락의 뿌리 뼈의 돌출 부분의 길이입니다. 폭의 넓은 부분을 가리킵니다.

제품에 적힌 “2E” “3E” “D”등의 기호는 발바닥을 나타내는 지표이므로 참고해 보세요.

예를 들어, 표준 다리 둘레는 2E, 폭이나 갑고 쪽은 3E, 가는 쪽은 E 또는 D를 선택하는 것이 좋습니다.

다만, 메이커마다 표준적인 발바닥이 다르기 때문에, 어디까지나 기준으로서 둡시다.

러너의 다리에 대해서 폭이 너무 넓은 물건은, 슈즈내에서 다리가 움직여 버려, 충분한 성능을 발휘할 수 없는 경우가 있습니다.

사이즈에 맞추어 발바닥을 확실히 체크해, 자신에게 딱 맞는 슈즈를 선택합시다.

발바닥 두께 확인

기능성이 뛰어난 「신발 인솔」

기능성을 중시하고 싶은 분은 주행성과 쿠션성이 뛰어난 「신발 인솔」을 체크. 카본 플레이트가 내장된 구두창이면 플레이트의 반발력에 의해 추진력을 높일 수 있어

1보당의 보복거리를 넓게 취할 수 있습니다.

미드 신발 인솔을 두껍게 한  신발인솔도 좋습니다.

쿠션재에 의해 착지시의 충격을 경감해, 관절이나 근육에 걸리는 부담을 완화하기 위해, 장거리의 러닝에 딱 맞습니다.

경량성 중시의 「얇은 바닥 신발 인솔」

얇은 바닥 신발 인솔의 달리기 신발은 두꺼운 바닥에 비해 쿠션성이 떨어집니다.

한편 지면을 차는 감촉을 얻을 수 있는 것이나 경량성이 뛰어난 점이 메리트입니다.

얇은 바닥 신발 인솔은 지면과 다리 사이에 있는 쿠션이 적기 때문에 착지시의 안정감이 높은 것도 특징.

지면을 차는 감각을 잡기 쉬운 것이 매력입니다.

토캡 으로 추진력이 바뀐다

많은 달리기 신발은 발가락 부분이 1-3cm 정도 휘어져 있습니다.

토캡은 「투스프링」이라고 불리고 있어 내리막길을 달리는 것 같은 감각으로 자연스럽게 다리가 앞에 나오는 구조입니다.

발가락이 튀어 오르고 있는 분 착지로부터 지면을 차기까지의 체중 이동을 원활하게 실시할 수 있기 때문에 자연과 앞으로 진행합니다.

스피드를 타고 기분 좋게 달리고 싶은 분은 발가락 부분이 휘어져 있는 제품도 확인 해봅시다.

단단한 뒤꿈치 힐탭은 안정성을 증가한다

힐탭은 발뒤꿈치를 감싸도록 고정하고 다리의 흔들림을 억제하여 안정감을 높일 수있습니다.

힐 컵이 부드러우면 발 뒤꿈치가 달릴 때마다 위아래로 부상을 입을 수 있습니다.

그 때문에  힐탭의 단단함도 중요한 포인트. 특히 장거리를 달리는 분이라면 달리기 중에 발이 흔들리기 어려운 모델을 선택하도록합시다.

자신의 레벨에 맞는 모델을 선택하자

초보자는 쿠션성이 높은 모델을 추천

초보자에게는 쿠션성이 높은 런닝화를 추천합니다. 쿠션 성능이 높을수록 추진력 향상에 기대할 수 있습니다.

쿠션성이 높은 모델은 아스팔트 위를 달릴 기회가 많은 분들에게도 딱. 단단한 노면은 경기 트럭에 비해 다리에 충격이 크기 때문에 신발에 의한 대책이 필요합니다.

초보자는 마라톤 등의 장거리를 달리는 경우에도 쿠션성이 높은 물건이 적합합니다.

자신의 수준에 따라 안정성이 높은 모델을 선택하는 것이 중요합니다.

중급자 이상으로 타임을 중시한다면 반발성이 높은 모델을

반발성이 높은 런닝화는, 러너가 지면을 걷어차는 힘을 서포트해, 큰 스트라이드로 보다 빠르게 달릴 수 있는 것이 장점입니다.

최근에는 반발력이 높은 플레이트들이 모델이 인기입니다.

플레이트 들어간 후저 모델이라면 반발력과 쿠션성을 갖추고 있습니다.

반발력을 얻기 위해서는 신발에 적합한 달리는 방법과 어느 정도의 근육이 필요한 점에는 주의가 필요합니다. 러닝에 익숙해져 레벨업하고 싶은 중급자~상급자는 체크해 보세요.

러닝 슈즈의 추천 메이커

나이키(NIKE)

1964년에 설립한 나이키는 세계 최대의 스포츠 종합 메이커. 미국 오리건 주에 본사를두고 있으며 전세계 스포츠 용품을 제공합니다.

나이키의 런닝화는 쿠션성과 디자인성이 뛰어난 제품이 많이 라인업. 플레이트 들어간 후저 스파이크 개발의 선구이기도 합니다.

아식스(Asics)

아식스는 1977년에 탄생한 일본발의 스포츠 용품 메이커. 「HUMAN CENTERED DESIGN」에 근거해 연구를 실시해 선수의 동작을 관찰・분석해, 제품을 업데이트하고 있습니다.

갑고로 폭넓은 형상의 다리가 많은 한국인에게 특화한 사이즈 설계를 실시해, 2E나 3E등의 사이즈가 풍부한 것도 특징.

힐 부분에 탑재된 겔은 충격 흡수력이 높고, 다리에의 부담을 경감합니다. 피트감이나 안정성이 뛰어난 메이커입니다.

아디다스(adidas)

1948년 독일에서 탄생한 아디다스. 아디다스의 런닝 슈즈는, 많은 모델에 「BOOST 폼」테크놀로지를 탑재해, 쿠션성과 반발력이 높은 것이 특징입니다.

메쉬나 니트 소재의 어퍼로 피트감과 가벼움을 양립한 모델도 있어, 쾌적하게 런닝을 즐길 수 있는 슈즈를 갖추고 있습니다.

뉴발란스(new balance)

뉴발란스는 1906년에 창업한 역사 있는 신발 메이커. 미국 보스턴에 본사를 두고 있습니다. 이전에는 교정용 신발을 판매하는 브랜드였습니다.

현재는 신발 외에 의류 제품도 전세계에 전개하고 있습니다.

러닝 슈즈는 솔 개발에 주력하고 있는 것이 특징. 쿠션성과 반발성을 겸비한 미드 구두창 「FUELCELL 폼」이 대표적이며, 튀는 것 같은 사용감이 특징입니다.

런닝화 추천 top7

1.나이키운동화 나이키 에어 줌 페가수스 38 OQ CW7356 002

나이키운동화 나이키 에어 줌 페가수스 38 OQ CW7356 002

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발 앞부분이 더 넓어져 발가락을 위한 공간이 늘어났고, 신발의 핏은 페가수스에 기대하는 편안한 착화감을 그대로 유지합니다.

갑피의 메쉬 소재가 통기성 좋고 푹신한 착화감을 제공하며 발에 따라 늘어나 편안한 형태와 핏을 자랑합니다.

중족부의 웨빙이 신발 끈을 조일 때 꼭 맞는 핏을 연출합니다.

가볍고 탄성과 내구성이 우수한 나이키 리액트 폼이 사용되었습니다. 폼이 풍부하게 들어가 부피가 크지 않으면서도 쿠션감이 우수합니다.

반응성을 위해 줌 에어 유닛을 발에 더 가깝게 배치해 발을 디딜 때마다 탄성이 뛰어납니다.

2.호카 남성 카본 X3 1123192-MSPBL

호카 남성 카본 X3 1123192-MSPBL

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카본x3는 새로운 미드솔과 새로운 어퍼로 제작하였습니다.

에너지가 넘치는 새로운 미드솔로 인하여 한층더 추진력있는 쿠셔닝을 제공하며 프리미엄 니트로 제작된 어퍼는 전작보다 안정서있는 착용감을 제공합니다.

샌드위치 메쉬로 제작하여 불편한 열 축적이 제거 될수 있도록 시원한 공기가 투과되도록 설계했어요

3.아식스 젤 님버스 24

아식스 젤 님버스 24

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무한의 에너지 새롭게 개발된 ff 블라스트 플러스폼이 적용되어 가벼우면서 부드럽고 뛰어난  반응성응 제공합니다.

편아한 착용감 부드러운 자카드 메쉬어퍼와 니트 소재의 텅이 러너의 발을 부드럽게 감싸 안정성을 높여줍니다.

더 새롭게, 더 가볍게 업그레이드 된소재와 디자인 으로 지난 시리즈보다 더욱 가벼워 졌습니다.

새롭게 개발된 아식스 라이드 고무소재의 아웃솔이 경량성과 내구성을 제공하여 반발력을 선사합니다.

기존 아웃솔 러버보다 뛰어난성능 마모되기 쉬운 부위에 전략적으로 배치하여 오래도록 뛰어난 내구성을 제공합니다.

4.뉴발란스 프레쉬폼x 1080 V12

뉴발란스 프레쉬폼x 1080 V12

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최상급 뉴발란스 런닝화와 함께 힘차고 가벼운 러닝을 즐겨보세요

4방향 스트레치의 하이포니트 어퍼가 유연한 착화감과 지지력을 함께 제공합니다.

탄탄한 울트라 힐 카운터는 발의 흔들림을 안정적으로 잡아주고 고정시켜줍니다.

프레쉬폼x가 적용되어 매우 부드럽고 푹신하면서 안정성이 강화되었습니다.

ndurabce  고무와 경량 합성 고무가 내구성과 경량성을 함께 제공합니다.

5.나이키 줌X 인빈서블 런 플라이니트

줌X 인빈서블 런 플라이니트

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나이키 줌 x 폼은 반응성이 좋고 가벼워서 모든 발걸음에 탄력을 더합니다.락커와 형태가 비슷한 폼이 러너가 발을 디디는 세 단계에서 지지력을 제공합니다. 발이 지면에서 떨어질 때는 유연성을 발이 앞으로 나아 갈때는 매끄러운 느낌을 발이 지면에 닿을 때는 쿠셔닝을 제공합니다.

진화된 플라이 니트 갑피가 통기성 존을 형성하며 견고하고 내구성이 우수하여 장거리 러닝 내내 발을 안정적으로 잡아줍니다.

와플 밑창은 러너 분석을 통해 얻는 데이터를 바탕으로 필요한곳에 접지력을 더했습니다.

6.나이키 인피니티 런 4 DR2665 101

나이키 인피니티 런 4 DR2665 101

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부러드운 러닝을 위해 지지력 있는 쿠셔닝을 적용하였습니다.

인피니티 런 4는 친숙한 인기 제품을 완전히 새롭게 재해석한 제품입니다.

나이키 리액트 폼에 비해 13% 더 높은 에너지 반환력을 제공하는 새로운 나이키 리액트 x폼으로 제작하였습니다.

상쾌하고 탄력있는 발걸음이 유지됩니다. 리액트x가 나이키 리액트 폼에 비해 중창의 탄소 발자국을 43%이상 줄였습니다.

발을 내디딜 때 마다 지지해주는 직관적인 디자인으로 더 빠르게 더 멀리 나아가기위한 귀한 마음의 평화를 줍니다.

7.아디다스 남성용 아디제로 보스톤 9 M

아디다스 아디제로 아디오스 6

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라이트스트라이크 프로을 사용하였습니다.아디다스 쿠셔닝 중 가장 뛰어난 탄력성으로 더 오랫동안 에너지를 유지하는 삼중 폼입니다.

갑피에 최소 50% 이상의 재생 원료가 함유되어 있으며, 플라스틱 폐기물을 없애기 위한 친환경 솔루션의 일환으로 제작된 제품입니다.

경량의 단단한 강성으로 경쾌한 움직임과 강화된 추진력을 이끄는 디자인제작되었습니다.

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파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 지급받습니다.

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